Cette formation s’adresse à toute personne, sportive ou non, souhaitant enrichir sa pratique artistique à travers le Systema, un art martial russe basé sur l’adaptabilité et la fluidité du mouvement.

En explorant les principes fondamentaux du Systema:
– respiration, relaxation, mouvement continu et posture juste –

Ce stage permet de développer une plus grande disponibilité corporelle, une confiance accrue et une liberté essentielle à toute démarche artistique. Un cinquième principe, l’engagement progressif des muscles, pourra également être abordé pour affiner l’écoute et la réactivité du corps en action.

Que vous soyez artiste, danseur·euse, comédien·ne ou simple curieux·se, ce stage offre une approche originale pour libérer le geste et l’expression à travers un travail physique et sensoriel profond.